朝から久しぶりの雨です。☔️

2021年11月9日2022年2月13日

朝から久しぶりの雨です。☔️

11月9日（火）

今日は早朝から雨☔️が降ったりやんだり…
病院はもう少しずらして明日以降だなぁ〜 😛

今日も何とかカロリー抑えれてます。
まだ体重にも変化が余り出てないけど😖💦

ちょっとお腹が空いて我慢が難しいかも。
明日は食べてしまうよなぁ。多分😝

本日の摂取カロリーは…

■朝食
なし

■昼食
全粒粉食パン
スライスチーズ

■間食
コーヒー
ハーゲンダッツ

■夕食
水炊き
ベビーチーズ

合計1008kcal