全力でストレッチが必要💦
10月27日（水）
お昼過ぎまで主人の実家にいました。
お昼ご飯までたっぷり頂いたので昨日と今日と、どちらもカロリー超えてます😩
やばい😨 至福の時間の後からくる…ドキドキ
Σ(ʘωʘﾉ)ﾉ
明日から減らさないと！ 多分、体重増えてると思います。
ストレッチして明日どれだけ減らせるか🙏
UNEXTで “るろうに剣心" を見ました。新田真剣佑さんと有村架純さんが加わって出演されていてなかなか豪華でした。
今回はドキドキの3作目ですが映像のスタッフの力も加わっているのか、俳優さん達の演技（アクション）はなかなか凄かったです。役作りのために身体も凄く鍛えているように感じたので、今回は『すごーい』と感心でした❣️
UNEXTの毎月溜まるポイントを消化するのもなかなか大変です ❣️
本日の摂取カロリーは…
■朝食
食パン
スライスチーズ
じゃこ
ラテ
ベビーチーズ
かまぼこ
ゆで卵
■昼食
ちらし寿司
味噌汁
■間食
コーヒー
みかん🍊
フランチョコ
■夕食
ちらし寿司→半分
カップカレーうどん
合計1953kcal
