たくさん食べた結果が出ました😅

2021年10月4日

10月3日（日）

体重増えてました😢

あれだけ食べてたら仕方ないんですが😩
+600g です(T-T)

(๑–﹏–๑)

明日は主人の実家へ帰るので少しは歩くので痩せれるかな❓
今からストレッチもして頑張ろう💪

本日の摂取カロリーは…

■朝食
カップ麺
きんぴらごぼう→少なめ

■昼食
ご飯
きんぴらごぼう
味噌汁
キムチ

■間食
アイスコーヒー

■夕食
親子丼
味噌汁
きんぴらごぼう→少なめ
合計1724kcal

カロリー,食べ過ぎ

Posted by ふわちょこ婦人