体重が少しだけ減った❣️ ストレッチ頑張る❣️
8月21日（土）
ストレッチ頑張ってます💪
体重はほんの少しずつですが減ってます。😍
でも腕、太もも、下腹のサイズは減ったり、元に戻ったりしてます。
続けてたら減るのかな？
体重が減ってるだけでも嬉しいので、
もう少し頑張ってみます✊
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉レーズン食パン
スライスチーズ
ハム
野菜サラダ
カフェオレ
■間食
シュークリーム
エスプレッソ
■昼食
なし
■夕食
豚肉のすき焼き風
合計1367kcal