足指先で歩くストレッチができない 😖 👣
８月１９日（木）
足の指ストレッチをしてみました。
私は足で✊や✋ができないので、足指先で歩くストレッチができなかったです🥲
ヨガでも足指のパターンになると痛いし、広げれないし。😞
いずれできるようになるかなぁ。
(๑–﹏–๑)
今日は作り置きの『西京風照り焼き』を焼いてみました。🤗
こちらも美味しくいただきました😁
⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
本日の摂取カロリーは…
■朝食
もっちチョコパン
■間食
アイスコーヒー3杯
厚切りポテトチップス→1/3
■昼食
ミニチョコクリームパン4個
■夕食
かぼちゃの煮物
厚揚げのキムチチーズ
鶏肉の西京風照り焼き
合計1531kcal
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