ストレッチで少しは細くなるかな?

2021年8月17日

8月16日(月)

夜中に少しストレッチをしました。

腕とお腹を細くするストレッチです。

きくかなぁ。( ˙ ˙ )

まずは1週間試してみます。💪

変化がなければ他のストレッチ方法などを探してみます。
ヨガもできたらいいんだけど🙄

本日の摂取カロリーは…

■朝食
ご飯→半分
インスタント味噌汁
こあじの南蛮漬け→小さいの1匹
甘酢あん肉団子

■間食
アイスコーヒー
塩キャラメルナッツサブレ
チーズケーキ

■昼食
なし

■夕食
親子丼
味噌汁

合計1744kcal

ストレッチ
ストレッチしました。
痩せるかな?