おやつをたくさん食べました。💦
８月１３日（金）
かなり沢山、おやつ食べました。
Σ(•̀ω•́ﾉ)ﾉ
おいしかったけど、カロリーが1日の摂取量を超えだしてきました。
お好み焼きのカロリーも多いからかなぁ。
( ´•௰•`)
そろそろ抑えないと。がんばろう💪
我慢できるかなぁ。( ; ›ω‹ )
本日の摂取カロリーは…
■朝食
全粒粉レーズン入りチーズ
野菜サラダ
紅茶
ハム
■昼食
なし
■間食
アイスコーヒー
カフェオレ
チーズケーキ
オレンジジュース
ぼんち揚げ→少なめ
モンブラン 🧁
■夕食
お好み焼き
カシスオレンジ
合計2020kcal
